Smuk hud med madvarer

Giv din hud et boost og gør den smukkere med mad! Lyder det for godt til at være sandt? Så læs med her og se de 10 madvarer, der gavner din hud.

At man kan give sit hud et boost med madvarer lyder lidt for godt til at være sandt, især når man ser hvilke madvarer der snakkes om. Den er dog god nok, så det er helt sikkert værd at prøve. Artiklen er fundet på ELLE, og du kan se noget af den herunder. Nu, giv din hud et boost.

De gode madvarer

Søvn, motion, vand og sund kost er alt sammen med til at gøre dig og din hud endnu smukkere. Særligt A, B og C-vitaminer er med til at holde din hud pæn og det samme er mineraler, som for eksempel jern, kalcium, magnesium og selen, hvilket er noget du kan finde i flere forskellige madvarer.

Det er med andre ord ikke altid nødvendigt at smide flere tusind kroner efter hudprodukter og kosttilskud for at tilføre den sunde glød til din hud, samt holde den fri for urenheder. Et køleskab fyldt med de rigtige ingredienser kan hjælpe dig på vej.

• Papaya
• Kokosolie
• Rød peber
• Selleri
• Frø og kerner (solsikke-, chia, græskar og hamp)
• Laks
• Gulerødder
• Grøn the
• Spinat
• Mørk chokolade

Fejr din smukke hud

Efter du har proppet dig med disse ti lækre ting, og du har fået den smukkeste hud, skal det selvfølgelig fejres. Og hvorfor ikke fejre det med en masse flotte billeder til din instagram? Få en masse gode tips til din instagram her. Sunde madvarer er forresten rigtig populært, at poste billeder af på instagram, så det er bare med at komme i gang.